生活是琐碎的，也是丰满的。你发现盛满在生活里的微小光芒了吗？

积极心理学研究显示，记录快乐的事情，有利于促进心理状态的正向发展，增加快乐体验，减少消极情绪。21天反复坚持某一件事情，就能够成为一种习惯。让我们一起培养记录快乐的习惯吧！

每一天，都有“小确幸”等待我们发现。

北城小学心理健康组向三、四年级的学生及学生家长发出诚挚邀请，一起寻找、发现、记录身边的“小确幸”。

请家长与孩子一起观看“小确幸”讲解视频，看完后，将你们第一天发现的“小确幸”填写在腾讯文档收集表中。之后二十天，将发现、收集到的“小确幸”按日期记录在表格中。（家长可以和孩子一起打卡记录哟~）

让我们一起期待，21天后的你会有怎样的变化？

文字龚冰玥

视频制作 龚冰月

审核 钱飞飞

编辑  孙林祥

签发 学生处