盼望着，盼望着

东风来了，春天的脚步近了。

今日，我们迎来了二十四节气中的

第一个节气——立春

在这个温暖渐浓的时节，

家长别忘了给孩子讲这些知识哦~

立春的由来

立春，为“二十四节气”之首，又名岁节、岁首等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长，是新岁的起点，是一个轮回的开始。

立春，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。立春早在春秋时期就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了西汉时期，才有二十四节气。

在汉代前历法曾多次变革，那时曾将二十四节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，国民政府正式下发文件，明确每年正月初一为春节。此后立春仅作为二十四节气之一存在。

立春三候

立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：

一候东风解冻

意味着寒冬已经过去了，

东风送暖，大地开始解冻。

二候蜇虫始振

立春五日后，

蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。

三候鱼陟负冰

河里的冰开始溶化，

鱼开始到水面上游动，

此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，

如同被鱼负着一般浮在水面。

立春习俗

立春是一个民俗节日，有很多的习俗，重要的拜神祭祀、纳福祈年，以及迎春和农耕的庆典都会安排在这一日。

 迎春归 

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称“演春”。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回来。

 咬春香 

立春这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”，但是各地的不同风俗又有不同的表现，在南方则流行吃春卷。立春吃春饼，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福，而“咬春”嚼萝卜则取古人“咬得草根断，则百事可做"之意。

踏春色 

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

 鞭春牛 

又称“打春"，是以“鞭打春牛”来“催农耕作”。春牛有纸牛和泥牛之分，扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为"打春牛"，意为打走春牛的懒惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。

立春节气养生

春季是万物复苏的季节，此时孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。在日常膳食中，要注意荤素搭配，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，保证孩子的生长发育需要，补充足够的维生素。

春季防病：卫生保健要做好

俗语说“百草回芽，百病引发”，幼儿免疫能力低、抵抗力差，更容易受到病毒的侵害，家长应：

1.注意保暖，不要过早给孩子减少衣物。

2.要经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜；

3.提示宝贝饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯；

4.尽量不带孩子到封闭的游乐场所或人多的地方去游玩；

5.增加户外运动，加强锻炼，提高抵抗力。

春季养胃：少酸多甜

中医认为，立春后饮食应该“省酸增甘”，因此要少给孩子吃山楂片，少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾，能补益脾气，立春后可多给宝宝吃一点甜味食物。

一日之计在于晨，

一年之计在于春。

立春，一年最美好的开始。