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2019-10-28~2019-11-01一周食谱
发布时间:2019-10-25 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-10-28~2019-11-01
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100
太平威化: 10
花生豆浆
  绵白糖: 5
  花生仁: 5
  黄豆: 12
菜园小饼: 10
牛奶: 100
趣多多: 10
黑豆豆浆
  黄豆: 12
  黑豆: 5
  绵白糖: 5
焙朗早餐饼: 10
核桃豆浆
  黄豆: 12
  核桃: 5
  白砂糖: 5
奥利奥: 10
午餐
白米饭
  稻米: 50
荔浦芋头红烧肉
  猪肉: 48
  荔浦芋头: 35
文蛤菜炒白玉菇
  文蛤菜: 48
  蟹味菇: 10
紫菜虾皮汤
  虾皮: 2
  紫菜: 2

血糯米饭
  稻米: 42
  血糯米: 8
银鱼木耳炒鸡蛋
  干木耳: 1
  银鱼: 18
  鸡蛋: 38
  小葱: 3
生菜炒蘑菇
  蘑菇: 10
  生菜: 50
番茄牛肉汤
  牛肉: 12
  番茄: 25

扬州炒饭
  稻米: 52
  虾仁: 15
  鸡蛋: 25
  香肠: 12
  胡萝卜: 12
  豌豆: 10
茼蒿筒骨汤
  茼蒿: 20
  筒骨: 22

小米米饭
  小米: 5
  稻米: 45
土豆红烧鸡腿块
  马铃薯: 35
  鸡腿: 65
花菜炒香干
  菜花: 60
  豆腐干: 8
青菜鱼圆汤
  青菜: 15
  鱼丸: 18

香菇青菜肉丝面
  面条: 50
  香菇: 10
  青菜: 40
  猪肉: 22
香卤鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋: 35

下午点心
红薯糯米粥
  糯米: 15
  红心甘薯: 15
蜜桔: 70
奶黄包: 36
梨: 100
圣女果蜂糕
  圣女果干: 6
  面粉: 42
哈密瓜:100
清蒸胡萝卜: 80
苹果: 70
面包: 30
酸奶: 125