2019-12-09~2019-13一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-12-09~2019-12-13
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
百奇饼干: 5 |
花生豆浆
花生仁: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 焙朗饼干: 10 |
牛奶: 100
趣多多: 10 |
黑豆豆浆
黑豆: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 小丸煎饼: 10 |
核桃豆浆
绵白糖: 4 黄豆: 10 核桃仁: 4 优冠饼干: 10 |
午餐
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白米饭
稻米: 50 板栗炖鸡腿 板栗: 22 鸡腿: 68
蚝油生菜
生菜: 60 番茄土豆菌菇汤 番茄: 20 马铃薯: 15
秀珍菇: 8
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血糯米饭
血糯米: 10 稻米: 40
甜椒洋葱炒猪肝
猪肝: 35 洋葱: 20 甜椒: 15
西葫芦炒土豆
马铃薯: 20 西葫芦: 28 银鱼豆腐羹 银鱼: 16 豆腐: 15 |
菠萝虾仁炒饭
虾仁: 20 腊肠: 15 鸡蛋: 15 豌豆: 10 胡萝卜: 12 稻米: 55 菠萝: 22 鸡毛菜筒骨汤 猪筒骨: 22 鸡毛菜: 20 |
燕麦米饭
粳米: 45 燕麦仁: 5 彩椒牛肉粒 牛肉: 35 甜椒: 20 花菜炒香干 菜花: 50 豆腐干: 10
紫菜虾皮鹌鹑蛋汤
虾皮: 2 紫菜: 1 鹌鹑蛋: 25 |
番茄青菜蘑菇面
番茄: 30 青菜: 30 口蘑: 15 鸡蛋: 20 面条: 52 香酥蹄膀 猪蹄膀: 35 |
下午点心
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鲜肉小馄饨
猪肉: 15 面皮: 30 香橙: 75 |
椰香黄金糕
木薯: 25 香蕉: 85 |
红枣糕
红枣: 8 小麦粉: 45 梨: 90 |
蒸南瓜
南瓜: 100 苹果: 75 |
面包: 36
金桔柠檬水 金桔: 15 柠檬: 10 冰糖: 7 |