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2019-12-09~2019-13一周食谱
发布时间:2019-12-06 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-12-09~2019-12-13
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100
百奇饼干: 5
花生豆浆
  花生仁: 4
  黄豆: 10
  绵白糖: 4
焙朗饼干: 10
牛奶: 100
趣多多: 10
黑豆豆浆
  黑豆: 4
  黄豆: 10
  绵白糖: 4
小丸煎饼: 10
核桃豆浆
  绵白糖: 4
  黄豆: 10
  核桃仁: 4
优冠饼干: 10
午餐
白米饭
  稻米: 50
板栗炖鸡腿
  板栗: 22
  鸡腿: 68
蚝油生菜
  生菜: 60
番茄土豆菌菇汤
  番茄: 20
  马铃薯: 15
    秀珍菇: 8
血糯米饭
  血糯米: 10
  稻米: 40
甜椒洋葱炒猪肝
  猪肝: 35
  洋葱: 20
  甜椒: 15
西葫芦炒土豆
  马铃薯: 20
  西葫芦: 28
银鱼豆腐羹
  银鱼: 16
  豆腐: 15
菠萝虾仁炒饭
  虾仁: 20
  腊肠: 15
  鸡蛋: 15
  豌豆: 10
  胡萝卜: 12
  稻米: 55
  菠萝: 22
鸡毛菜筒骨汤
  猪筒骨: 22
  鸡毛菜: 20

燕麦米饭
  粳米: 45
  燕麦仁: 5
彩椒牛肉粒
  牛肉: 35
  甜椒: 20
花菜炒香干
  菜花: 50
  豆腐干: 10
紫菜虾皮鹌鹑蛋汤
  虾皮: 2
  紫菜: 1
  鹌鹑蛋: 25
番茄青菜蘑菇面
  番茄: 30
  青菜: 30
  口蘑: 15
  鸡蛋: 20
  面条: 52
香酥蹄膀
  猪蹄膀: 35

下午点心
鲜肉小馄饨
  猪肉: 15
  面皮: 30
香橙: 75
椰香黄金糕
  木薯: 25
香蕉: 85
红枣糕
  红枣: 8
  小麦粉: 45
梨: 90
蒸南瓜
  南瓜: 100
苹果: 75
面包: 36
金桔柠檬水
  金桔: 15
  柠檬: 10
  冰糖: 7