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2019-11-04~2019-8一周食谱
发布时间:2019-11-01 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-11-04~2019-11-08
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100
菜园小饼: 10
花生豆浆
  花生仁: 5
  黄豆: 11
  绵白糖: 4
香酥条: 10
牛奶: 100
太平威化: 10
黑豆豆浆
  黑豆: 5
  黄豆: 11
  绵白糖: 4
趣多多: 10
核桃豆浆
  白砂糖: 4
  核桃: 5
  黄豆: 11
什锦饼干: 10
午餐
白米饭
  稻米: 50
红烧鸡腿块
  鸡腿: 65
莲藕甜椒胡萝卜
  甜椒: 6
  莲藕: 35
  胡萝卜: 12
鸡毛菜虾皮汤
  青菜: 15
  虾皮: 2
血糯米饭
  血糯米: 8
  稻米: 42
番茄龙利鱼
  西红柿: 35
  龙利鱼: 68
文蛤菜炒杏鲍菇
  青菜: 48
  杏鲍菇: 10
土豆海带筒骨汤
  马铃薯: 15
  干海带: 2
  猪筒骨: 12

白米饭
  稻米: 50
肉末炖蛋
  鸡蛋: 45
  猪肉: 10
菌菇千张西兰花
  西兰花: 48
  千张: 6
  蟹味菇: 10

玉米渣饭
  稻米: 45
  玉米糁: 5
香菇鸭腿
  鸭腿: 65
  香菇: 10
醋溜白菜油豆腐
  油豆腐: 6
  白梗大白菜: 60
青菜鹌鹑蛋鲜虾汤
  鹌鹑蛋: 25
  江虾: 6
  青菜: 10

番茄青菜蘑菇面
  番茄: 35
  青菜: 35
  口蘑: 8
  鸡蛋: 20
  面条: 50
香卤猪肝
  猪肝: 35

下午点心
酒酿枸杞小圆子
  枸杞子: 1
  酒酿原汁: 15
  小圆子: 35
香蕉: 80
刀切馒头: 36
哈密瓜: 100
红糖发糕
  红糖: 8
  面粉: 42
梨: 90
清蒸红薯: 90
苹果: 70
面包: 36
酸奶: 125