2019-11-04~2019-8一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-11-04~2019-11-08
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
菜园小饼: 10 |
花生豆浆
花生仁: 5 黄豆: 11 绵白糖: 4 香酥条: 10 |
牛奶: 100
太平威化: 10 |
黑豆豆浆
黑豆: 5 黄豆: 11 绵白糖: 4 趣多多: 10 |
核桃豆浆
白砂糖: 4 核桃: 5 黄豆: 11 什锦饼干: 10 |
午餐
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白米饭
稻米: 50 红烧鸡腿块 鸡腿: 65
莲藕甜椒胡萝卜
甜椒: 6 莲藕: 35 胡萝卜: 12 鸡毛菜虾皮汤 青菜: 15 虾皮: 2 |
血糯米饭
血糯米: 8 稻米: 42 番茄龙利鱼 西红柿: 35 龙利鱼: 68 文蛤菜炒杏鲍菇 青菜: 48 杏鲍菇: 10 土豆海带筒骨汤 马铃薯: 15 干海带: 2 猪筒骨: 12 |
白米饭
稻米: 50 肉末炖蛋 鸡蛋: 45 猪肉: 10 菌菇千张西兰花 西兰花: 48 千张: 6 蟹味菇: 10 |
玉米渣饭
稻米: 45 玉米糁: 5 香菇鸭腿 鸭腿: 65 香菇: 10 醋溜白菜油豆腐 油豆腐: 6 白梗大白菜: 60 青菜鹌鹑蛋鲜虾汤 鹌鹑蛋: 25 江虾: 6 青菜: 10 |
番茄青菜蘑菇面
番茄: 35 青菜: 35 口蘑: 8 鸡蛋: 20 面条: 50 香卤猪肝 猪肝: 35 |
下午点心
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酒酿枸杞小圆子
枸杞子: 1 酒酿原汁: 15 小圆子: 35 香蕉: 80 |
刀切馒头: 36
哈密瓜: 100 |
红糖发糕
红糖: 8 面粉: 42 梨: 90 |
清蒸红薯: 90
苹果: 70 |
面包: 36
酸奶: 125 |