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2019-04-28~2019-4-30一周食谱
发布时间:2019-04-26 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-04-28~2019-04-30
 
星期日
星期一
星期二
上午点心
牛奶:100
闲趣饼干:10
自制豆浆
     黄豆:8 
白砂糖:5 
花生仁:3
康师傅夹心饼干:10
自制豆浆
     黄豆:6 
白砂糖:5
 黑豆:5
贝朗饼干:10
午餐
燕麦米饭
     燕麦片:5 
粳米:40 
糙米:5
土豆红烧肉
 马铃薯:30 
猪肉:40
芹菜炒香干
 豆腐干:12 
芹菜茎:50
番茄鱼圆菌菇汤
 番茄:20 
蟹味菇:10
鱼丸:18

小米米饭
     小米:5
 粳米:40 
糙米:5
香煎银鳕鱼
 番茄酱:5
     鳕鱼:40
青菜炒蘑菇
 青菜:58 
口蘑:8
菠菜鸡肝汤
 鹌鹑蛋:10 
菠菜:15 
鸡肝:10

什锦炒饭
 稻米:65 
胡萝卜:8 
黄瓜:35
     鸡蛋:25 
杏鲍菇:8 
扇贝:8
     猪肉:10
    罗宋汤
     牛肉:20 
番茄:25 
马铃薯:10
     洋葱:5 
甘蓝:10

下午点心
青菜鸡丝面
     青菜:20 
面条:20 
鸡胸肉:10
香橙:70
荠菜猪肉水饺
     荠菜:8 
猪肉:8 
饺子皮:15
香蕉:70
面包(牛奶吐司):30
酸奶:125