2019-04-28~2019-4-30一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-04-28~2019-04-30
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星期日
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星期一
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星期二
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上午点心
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牛奶:100
闲趣饼干:10
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自制豆浆
黄豆:8
白砂糖:5
花生仁:3
康师傅夹心饼干:10 |
自制豆浆
黄豆:6
白砂糖:5
黑豆:5
贝朗饼干:10 |
午餐
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燕麦米饭
燕麦片:5
粳米:40
糙米:5
土豆红烧肉 马铃薯:30
猪肉:40
芹菜炒香干 豆腐干:12
芹菜茎:50
番茄鱼圆菌菇汤 番茄:20
蟹味菇:10
鱼丸:18
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小米米饭
小米:5
粳米:40
糙米:5
香煎银鳕鱼 番茄酱:5
鳕鱼:40
青菜炒蘑菇 青菜:58
口蘑:8
菠菜鸡肝汤 鹌鹑蛋:10
菠菜:15
鸡肝:10
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什锦炒饭
稻米:65
胡萝卜:8
黄瓜:35
鸡蛋:25
杏鲍菇:8
扇贝:8
猪肉:10 罗宋汤 牛肉:20
番茄:25
马铃薯:10
洋葱:5
甘蓝:10
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下午点心
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青菜鸡丝面
青菜:20
面条:20
鸡胸肉:10
香橙:70 |
荠菜猪肉水饺
荠菜:8
猪肉:8
饺子皮:15
香蕉:70 |
面包(牛奶吐司):30
酸奶:125
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