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2019-04-01~2019-04-04一周食谱
发布时间:2019-03-29 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-04-01~2019-04-04
 
星期一
星期二
星期三
星期四
上午点心
牛奶: 100

  达能饼干: 10
自制豆浆
  白砂糖: 5
  黄豆: 6
  花生仁: 4
趣多多饼干: 10
自制豆浆
  白砂糖: 5
  黄豆: 6
  黑豆: 4
 焙朗饼干: 10
牛奶: 100

  什锦小饼: 10
午餐
小米米饭
  粳米标一: 45
  小米: 5
红焖鸡翅
  鸡翅: 70
  干姜: 2
  小葱: 3
文蛤菜炒杏鲍菇
  青菜: 50
  杏鲍菇: 8
番茄鱼丸豆皮汤
  番茄: 20
  鱼丸: 18
  豆腐皮: 5
  香菜: 3

高粱米饭
  稻米: 45
  高粱米: 5
糖醋猪肝
  洋葱: 15
  甜椒: 15
  猪肝: 38
花菜炒香干
  菜花: 55
  豆腐干: 8
莴苣鲜贝蛋花汤
  鸡蛋: 12
  干贻贝: 4
  莴笋: 20

玉米碴饭
  粳米: 45
  黄玉米: 5
番茄龙利鱼
  西红柿: 30
  龙利鱼: 68
青菜炒香菇
  香菇: 8
  青菜: 50
玉米土豆排骨汤
  鲜玉米: 20
  马铃薯: 12
  猪小排骨: 20

洋葱牛腩饭
  豌豆: 15
  牛肉: 40
  洋葱: 30
  稻米: 60
  胡萝卜: 12
  黄油: 2
鹌鹑蛋菌菇鲜虾汤
  鹌鹑蛋: 25
  江虾: 8
  青菜: 20
  口蘑: 6

下午点心
大白菜肉丝面
  大白菜: 15
  猪肉: 12
  面条: 18
香蕉: 70
麻团
  白芝麻: 5
  米粉(水磨): 28
  绵白糖: 5
蜜瓜: 65
蜜枣发糕
  蜜枣: 6
  面粉: 38
香橙
  橙: 70
面包: 25
酸奶: 125