2019-04-08~2019-04-12一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-04-08~2019-04-12
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
香酥条饼干: 10 |
自制豆浆
黄豆: 6 白砂糖: 4 花生仁: 4 趣多多饼干: 10 |
自制豆浆
黄豆: 5 白砂糖: 4 黑豆: 5 菜园小饼饼干: 10 |
牛奶: 100
动物饼干: 10 |
自制豆浆
黄豆: 6 白砂糖: 4 核桃仁: 4 什锦饼干: 10 |
午餐
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燕麦米饭
燕麦片: 5 粳米: 45 土豆胡萝卜烧肉 马铃薯: 20 胡萝卜: 12 猪肉: 40 清炒文蛤菜 青菜: 65 鱼头平菇豆腐汤 鲢鱼头: 25 平菇: 20 豆腐: 12 小葱: 2 |
高粱米饭
稻米: 45 高粱米: 5 香煎银鳕鱼 鳕鱼: 40 番茄酱: 5 青菜炒金针菇 金针菇: 8 青菜: 52 蓬蒿虾皮排骨汤 猪小排骨: 20 虾皮: 4 茼蒿: 15 |
白米饭
稻米: 50 肉末炖蛋 鸡蛋: 38 猪肉: 10 菌菇虾仁西兰花 西兰花: 40 虾仁: 15 口蘑: 6 豆腐干: 15 |
玉米碴饭
黄玉米: 5 稻米: 45 番茄土豆炖牛肉 番茄: 25 牛肉: 40 马铃薯: 20 牛心菜炒油面筋 甘蓝: 54 油面筋: 6 青菜虾皮豆腐汤 豆腐: 10 虾皮: 4 青菜: 20 |
大白菜香菇肉丝面
面条: 65 猪肉: 20 香菇: 25 大白菜: 90 香卤猪心 猪心: 35 八角: 0.5 香菜: 3 香卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 25 |
下午点心
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美芹鸡丝面疙瘩
芹菜茎: 12 鸡胸脯肉: 12 面粉: 12 香橙: 70 |
奶香馒头: 25
密瓜: 70 |
圣女果蜂糕
圣女果干: 8 面粉: 38 绵白糖: 5 苹果: 70 |
老婆饼: 30
香蕉: 80 |
面包,均值: 30
酸奶: 125 |