当前位置: 首页 > 一周食谱
2019-03-25~2019-03-29一周食谱
发布时间:2019-03-22 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-03-25 2019-03-29
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100

闲趣饼干: 10
自制豆浆
  黄豆: 7
  白砂糖: 5
  花生仁: 4
夹心饼干: 10
自制豆浆
  黄豆: 7
  白砂糖: 5
  黑豆: 4
焙朗饼干: 10
牛奶: 100

菜园小饼: 10
自制豆浆
  黄豆: 7
  白砂糖: 5
  核桃仁: 4
什锦饼干: 10
午餐
燕麦米饭
  燕麦片: 5
  粳米: 45
香菇鸭腿
  香菇: 8
  鸭腿: 70
醋溜白菜油豆腐
  油豆腐: 8
  白梗大白菜: 60
青菜鹌鹑蛋虾皮汤
  青菜: 15
  鹌鹑蛋: 20
  虾皮: 3.5
小米米饭
  小米: 5
  粳米标一: 45
凤梨虾球
  菠萝: 20
  虾仁: 35
鸡冠菜炒香干
  青菜: 45
  豆腐干: 10
冬瓜海带排骨汤
  冬瓜: 30
  干海带: 2
  猪小排: 20
白米饭
  稻米: 50
肉末炖蛋
  鸡蛋: 40
  猪肉: 12
番茄芹菜炒土豆
  番茄: 25
  芹菜茎: 20
  马铃薯: 20
血糯米饭
  血糯米: 5
  稻米: 45
香煎银鳕鱼
  鳕鱼: 40
  番茄酱: 5
青菜炒蘑菇
  口蘑: 8
  青菜: 50
罗宋汤
  牛肉: 15
  番茄: 20
  马铃薯: 8
  洋葱: 5
  甘蓝: 8
三鲜炒面
  胡萝卜: 8
  猪肉: 35
  面条: 70
  青椒: 25
  洋葱: 5
  黄油: 3
腌笃鲜
  火腿: 5
  猪小排骨: 15
  千张: 10
  春笋: 10
  青菜: 8
下午点心
青菜鱼片粥
  青菜: 10
  龙利鱼: 15
  稻米: 15
香蕉: 70
三鲜蒸饺
  三鲜馅饺子: 30
香橙
  橙: 65
葡萄干发糕
  小麦粉: 38
  葡萄干: 5
柑橘: 80
红豆米糕
  红豆沙: 5
  米粉(水磨): 35
雪梨: 70
面包,均值: 30
酸奶: 125