2019-10-14~2019-10-18一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-10-14~2019-10-18
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
奥利奥饼干: 10 |
牛奶: 100
趣多多饼干: 10 |
花生豆浆
黄豆: 10 花生仁: 4 绵白糖: 4 焙朗饼干: 10 |
黑豆豆浆
黑豆: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 香酥条饼干: 10 |
核桃豆浆
核桃: 4 白砂糖: 4 黄豆: 10 什锦饼干: 10 |
午餐
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白米饭
稻米: 50 鸡块炖蘑菇 鸡腿: 60 口蘑: 15
韭花炒藕片
韭菜苔: 15 莲藕: 35 青菜蛋花汤 青菜: 20 鸡蛋: 12 |
大白菜香菇肉丝面
大白菜:45
香菇:15
猪肉:22
面条:50
香卤鹌鹑蛋
鹌鹑蛋:35
八角:1
桂皮:1
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白米饭
稻米: 50 虾仁炖蛋 虾仁: 10 鸡蛋: 42 美芹香干炒肉丝 芹菜茎: 40 香干: 8 猪肉: 10 |
玉米渣饭
玉米糁: 5 粳米: 45 番茄龙利鱼 西红柿: 35 龙利鱼: 60 西葫芦炒胡萝卜 胡萝卜: 10 西葫芦: 42
菠菜鸡肝汤
鸡肝: 10 菠菜: 15 |
血糯米饭
血糯米: 8 稻米: 42
土豆胡萝卜烧肉
土豆:25
胡萝卜:12
猪肉:48
杭白菜炒白玉菇 白玉菇: 10 文蛤菜: 45 冬瓜虾皮汤 冬瓜: 30 虾皮: 2 |
下午点心
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酒酿枸杞小圆子
枸杞子: 1 酒酿原汁: 8 黑芝麻汤圆: 35 蜜橘: 70 |
清蒸红薯:85
火龙果: 80
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葡萄干发糕
小麦粉: 42 葡萄干: 6 梨: 100 |
麻团:30
哈密瓜: 100 |
面包: 30
酸奶: 125 |