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2019-05-05~2019-05-11一周食谱
发布时间:2019-04-30 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-05-05 2019-05-11
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
上午点心
牛奶: 100
趣多多饼干: 10
牛奶: 100
香酥条饼干: 10
牛奶: 100
奥利奥饼干: 10
牛奶: 100
万年青饼干: 10
牛奶: 100
曲奇饼干: 10
牛奶: 100
脆脆鲨饼干: 10
午餐
高粱米饭
  高粱米: 8
  稻米: 42
番茄鸡柳
  番茄: 30
  鸡胸肉: 40
青菜炒香菇
  青菜: 56
  香菇: 10
牛肉粉丝香菜汤
  牛肉: 15
  粉丝: 6
  香菜: 3
  青蒜: 3
糙米米饭
  糙米: 8
  稻米: 42
土豆胡萝卜烧肉
  胡萝卜: 15
  马铃薯: 25
  猪肉: 40
青菜虾皮鱼元汤
  虾皮: 2
  鱼丸: 16
  青菜: 30
白米饭
  稻米: 50
肉末炖蛋
  鸡蛋: 42
  猪肉: 10
蒜末西兰花
  大蒜头: 4
  西兰花: 65
燕麦米饭
  燕麦片: 8
  粳米: 42
大白菜香菇肉丝面
  面条: 65
  千张: 5
  蟹味菇: 15
  猪肉: 20
  大白菜: 70
咸鸭蛋
  咸鸭蛋: 40
血糯米饭
  血糯米: 8
  稻米: 42
番茄龙利鱼
  西红柿: 35
  龙利鱼: 65
生菜金针菇
  生菜: 60
  金针菇: 10
  大蒜: 3
蓬蒿虾皮筒骨汤
  茼蒿: 20
  虾皮: 3
  猪筒骨: 20
燕麦米饭
  粳米: 42
  燕麦片: 8
菠萝咕咾肉
  菠萝: 25
  猪肉: 40
  绵白糖: 5
  淀粉: 1
  番茄酱: 3
清炒文蛤菜
  青菜: 68
黄豆芽油豆腐鱼头汤
  鲢鱼头: 25
  油豆腐: 6
  黄豆芽: 15
下午点心
红枣血糯粥
  枣: 10
  血糯米: 18
  白砂糖: 6
香橙: 70
五香鸡蛋:45
苹果: 70
达利园面包: 25
蜜瓜: 70
红豆米糕
  红豆沙: 5
  米粉: 35
雪梨: 70
清蒸玉米棒
  鲜玉米: 100
香蕉: 75
面包: 30
酸奶: 125