2019-12-30~2020-01-03一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-12-30~2020-01-03
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星期一
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星期二
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
奥利奥威化: 12 |
花生豆浆
花生仁: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 香酥条: 10 |
黑豆豆浆
黑豆: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 趣多多: 10 |
核桃豆浆
核桃仁: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 什锦饼干: 10 |
午餐
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白米饭
稻米: 52
番茄龙利鱼
西红柿: 35 龙利鱼: 65 清炒黑菜 黑菜: 58 牛肉土豆汤 牛肉: 18 马铃薯: 20 |
扬州炒饭
豌豆: 10 广东香肠: 18 胡萝卜: 15 鸡蛋: 15 稻米: 58 虾仁: 15 毛菜蹄筋鹌鹑蛋汤 鹌鹑蛋: 28 猪蹄筋: 5 鸡毛菜: 18 |
荞麦米饭
荞麦: 8 稻米: 44 红烧鸡翅 鸡翅: 90 西兰花炒白玉菇 西兰花: 50 蟹味菇: 18 土豆海带汤 马铃薯: 20 干海带: 1.5 |
青菜菌菇面
猪肉: 20 蘑菇: 18 青菜: 40 面条: 55 五香猪肝 猪肝: 40 |
下午点心
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水煮玉米
鲜玉米: 100 香蕉: 80 |
蔓越莓蜂糕
蔓越莓: 8
核桃: 5
面粉: 42
香橙: 80 |
腊八粥
赤豆: 4 枣仁: 5 花生仁: 6 干莲子: 5 小米: 4 糯米: 10 蜜桔: 75 |
面包: 40
冰糖苹果柠檬水 柠檬: 8 苹果: 25 冰糖: 7 |