2019-05-27~2019-05-31一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-05-27~2019-05-31
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
达能夹心饼干: 10 |
牛奶: 100
贝朗饼干: 10 |
牛奶: 100
闲趣饼干: 10 |
牛奶: 100
万年青: 10 |
牛奶: 100
什锦饼干: 10 |
午餐
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血糯米饭
血糯米: 8 稻米: 42 红烧鸡腿块 鸡腿: 70 牛心菜炒油豆腐 油豆腐: 8 甘蓝: 55 味增汤 海带芽: 1 马铃薯: 15 洋葱: 3 嫩豆腐: 10
味增料: 5
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高粱米饭
高粱米: 8 稻米: 42 土豆胡萝卜烧肉 马铃薯: 25 胡萝卜: 15 猪肉: 38 青菜炒香菇 青菜: 56 香菇: 10 花菜茶树菇鸡肝汤 菜花: 10 茶树菇: 3 鸡肝: 12 |
燕麦米饭
燕麦片: 8 粳米: 42 银鱼炒蛋 银鱼: 18 鸡蛋: 36
干木耳: 1
蚝油生菜 生菜: 65 罗宋汤 牛肉: 12 番茄: 20 马铃薯: 8 洋葱: 5 甘蓝: 8 |
小米米饭
小米: 8 粳米: 42 糖醋猪肝 洋葱: 25 甜椒: 5 猪肝: 35 绿豆芽韭菜炒香干 绿豆芽: 45 韭菜: 8 豆腐干: 10 鹌鹑蛋菌菇鱼头汤 鹌鹑蛋: 20 鲢鱼头: 25 小葱: 3 香菜: 3 姬菇: 12 |
番茄蘑菇鸡蛋面
番茄: 40 口蘑: 15 鸡蛋: 10 青菜: 30 奶酪: 4 面条: 62 香卤蹄膀 猪肉: 50 |
下午点心
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燕麦红豆糯米粥
糯米: 10 赤豆: 8 燕麦片: 10 绵白糖: 5 香瓜: 85 |
清蒸玉米棒
鲜玉米: 100 雪梨: 70 |
葡萄干发糕
小麦粉: 40 葡萄干: 8 西瓜: 150 |
椰香黄金糕
木薯: 30 香蕉: 70 |
酸奶: 125
面包: 30 |