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2019-05-27~2019-05-31一周食谱
发布时间:2019-05-24 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-05-27~2019-05-31
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100

  达能夹心饼干: 10
牛奶: 100

  贝朗饼干: 10
牛奶: 100

闲趣饼干: 10
牛奶: 100

  万年青: 10
牛奶: 100

  什锦饼干: 10
午餐
血糯米饭
  血糯米: 8
  稻米: 42
红烧鸡腿块
  鸡腿: 70
牛心菜炒油豆腐
  油豆腐: 8
  甘蓝: 55
味增汤
  海带芽: 1
  马铃薯: 15
  洋葱: 3
  嫩豆腐: 10
    味增料: 5

高粱米饭
  高粱米: 8
  稻米: 42
土豆胡萝卜烧肉
  马铃薯: 25
  胡萝卜: 15
  猪肉: 38
青菜炒香菇
  青菜: 56
  香菇: 10
花菜茶树菇鸡肝汤
  菜花: 10
  茶树菇: 3
  鸡肝: 12

燕麦米饭
  燕麦片: 8
  粳米: 42
银鱼炒蛋
  银鱼: 18
  鸡蛋: 36
干木耳: 1
蚝油生菜
  生菜: 65
罗宋汤
  牛肉: 12
  番茄: 20
  马铃薯: 8
  洋葱: 5
  甘蓝: 8

小米米饭
  小米: 8
  粳米: 42
糖醋猪肝
  洋葱: 25
  甜椒: 5
  猪肝: 35
绿豆芽韭菜炒香干
  绿豆芽: 45
  韭菜: 8
  豆腐干: 10
鹌鹑蛋菌菇鱼头汤
  鹌鹑蛋: 20
  鲢鱼头: 25
  小葱: 3
  香菜: 3
  姬菇: 12

番茄蘑菇鸡蛋面
  番茄: 40
  口蘑: 15
  鸡蛋: 10
  青菜: 30
  奶酪: 4
  面条: 62
香卤蹄膀
  猪肉: 50

下午点心
燕麦红豆糯米粥
  糯米: 10
  赤豆: 8
  燕麦片: 10
  绵白糖: 5
香瓜: 85
清蒸玉米棒
  鲜玉米: 100
雪梨: 70
葡萄干发糕
  小麦粉: 40
  葡萄干: 8
西瓜: 150
椰香黄金糕
  木薯: 30
香蕉: 70
酸奶: 125
面包: 30