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2019-05-13~2019-05-17一周食谱
发布时间:2019-05-10 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-05-13~2019-05-17
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100
奥利奥饼干: 12
牛奶: 100
焙朗饼干: 10
牛奶: 100
菜园小饼: 10
牛奶: 100
黄油曲奇: 12
牛奶: 100
万年青饼干: 12
午餐
小米米饭
  小米: 5
  粳米: 45
酱鸭腿
  鸭腿: 68
绿豆芽韭菜炒茶干
  绿豆芽: 45
  韭菜: 8
  豆腐干: 10
鸡毛菜虾皮汤
  青菜: 25
  虾皮: 3

洋葱牛腩饭
  洋葱: 30
  牛肉: 35
  胡萝卜: 12
  黄油: 4
  豌豆: 12
  稻米: 65
鹌鹑蛋菌菇鲜虾汤
  鹌鹑蛋: 25
  蟹味菇: 12
  江虾: 6
  青菜: 30

高粱米饭
  高粱米: 5
  稻米: 45
肉末蒜薹
  猪肉: 32
  蒜苗: 26
蒜蓉茄子杏鲍菇
  茄子: 45
  杏鲍菇: 15
  大蒜: 3
番茄香葱蛋花汤
  番茄: 20
  鸡蛋: 18
  小葱: 3

燕麦米饭
  燕麦片: 8
  粳米: 42
香煎银鳕鱼
  鳕鱼: 45
  番茄酱: 5
豌豆蘑菇炒鲜贝
  豌豆: 30
  口蘑: 15
  干贻贝: 5
  胡萝卜: 6
苋菜豆腐汤
  紫苋菜: 20
  豆腐: 15

青菜菌菇面
  面条: 68
  青菜: 50
  千张: 5
  鸡蛋: 15
  姬菇: 15
红烧肉圆
  猪肉: 40

下午点心
酒酿小圆子
  酒酿原汁: 15
  小圆子: 35
香蕉: 70
面包: 30
苹果: 70
核桃发糕
  面粉: 40
  核桃仁: 6
  绵白糖: 5
西瓜: 80
清蒸红薯: 100
火龙果: 70
面包: 30
酸奶: 125