2019-12-02~2019-6一周食谱
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-12-02~2019-12-06
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点心
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牛奶: 100
奥利奥威化: 10 |
花生豆浆
花生仁: 4 黄豆: 11 绵白糖: 4 小丸煎饼: 10 |
牛奶: 100
百奇饼干: 10 |
黑豆豆浆
黑豆: 4 黄豆: 10 绵白糖: 4 优冠饼干: 10 |
核桃豆浆
核桃仁: 4 黄豆: 11 绵白糖: 4 什锦饼干: 10 |
午餐
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白米饭
稻米: 50 香葱蘑菇炒鸡蛋 小葱: 2 蘑菇: 20 鸡蛋: 40 醋溜卷心菜 甘蓝: 55 茼蒿筒骨汤 筒骨: 22 茼蒿: 20 |
大米血糯米饭
粳米: 40 血糯米: 10 香酥鸡柳
鸡柳:50
番茄沙司:5
西兰花炒白玉菇 西兰花: 50 白玉菇: 15
土豆海带汤
马铃薯: 20 干海带: 2 |
大白菜猪肉虾仁馄饨
大白菜:150
猪肉:36
虾仁:18
面皮:60
紫菜虾皮蛋花汤
紫菜:0.2
虾皮:2
鸡蛋:9
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荞麦米饭
荞麦: 5 稻米: 45 莲藕炖鸭块 莲藕: 18 鸭腿: 68 蜜汁南瓜 南瓜: 80 蜂蜜: 2 青菜虾皮蛋花汤 青菜: 20 虾皮: 2 鸡蛋: 12 |
青菜猪肉焖饭
猪肉: 25 青菜: 35 香菇: 15 稻米: 55 娃娃菜菌菇鹌鹑蛋汤 鹌鹑蛋: 30 秀珍菇: 15 娃娃菜: 18 |
下午点心
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青菜肉丝面
青菜:15
猪肉:10
面条:22
香蕉: 80
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葡萄干发糕
小麦粉: 45 葡萄干: 7
梨: 90
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紫薯卷:40
苹果: 75 |
鲜嫩玉米棒
鲜玉米: 100 香橙: 75 |
面包: 36
冰糖山楂水:
冰糖: 9
鲜山楂: 22
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