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2019-12-02~2019-6一周食谱
发布时间:2019-11-29 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-12-02~2019-12-06
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上午点心
牛奶: 100
奥利奥威化: 10
花生豆浆
  花生仁: 4
  黄豆: 11
  绵白糖: 4
小丸煎饼: 10
牛奶: 100
百奇饼干: 10
黑豆豆浆
  黑豆: 4
  黄豆: 10
  绵白糖: 4
优冠饼干: 10
核桃豆浆
  核桃仁: 4
  黄豆: 11
  绵白糖: 4
什锦饼干: 10
午餐
白米饭
  稻米: 50
香葱蘑菇炒鸡蛋
  小葱: 2
  蘑菇: 20
  鸡蛋: 40
醋溜卷心菜
  甘蓝: 55
茼蒿筒骨汤
  筒骨: 22
  茼蒿: 20
大米血糯米饭
  粳米: 40
  血糯米: 10
香酥鸡柳
鸡柳:50
番茄沙司:5
西兰花炒白玉菇
  西兰花: 50
  白玉菇: 15
土豆海带汤
  马铃薯: 20
  干海带: 2
大白菜猪肉虾仁馄饨
大白菜:150
猪肉:36
虾仁:18
面皮:60
紫菜虾皮蛋花汤
紫菜:0.2
虾皮:2
鸡蛋:9
荞麦米饭
  荞麦: 5
  稻米: 45
莲藕炖鸭块
  莲藕: 18
  鸭腿: 68
蜜汁南瓜
  南瓜: 80
  蜂蜜: 2
青菜虾皮蛋花汤
  青菜: 20
  虾皮: 2
  鸡蛋: 12

青菜猪肉焖饭
  猪肉: 25
  青菜: 35
  香菇: 15
  稻米: 55
娃娃菜菌菇鹌鹑蛋汤
  鹌鹑蛋: 30
  秀珍菇: 15
  娃娃菜: 18

下午点心
青菜肉丝面
青菜:15
猪肉:10
面条:22
香蕉: 80
葡萄干发糕
  小麦粉: 45
  葡萄干: 7
梨: 90
紫薯卷:40
苹果: 75
鲜嫩玉米棒
  鲜玉米: 100
香橙: 75
面包: 36
冰糖山楂水:
冰糖: 9
鲜山楂: 22