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2019-06-03~2019-06-06一周食谱
发布时间:2019-05-30 字体:[ ] 浏览次数:
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南通市级机关第二幼儿园 所在周:2019-06-03 2019-06-06
 
星期一
星期二
星期三
星期四
上午点心
牛奶: 100
趣多多饼干: 10
牛奶: 100
贝朗饼干: 10
牛奶: 100
夹心饼干: 10
牛奶: 100
万年青: 10
午餐
燕麦米饭
  燕麦片: 8
  粳米: 42
洋葱土豆炖牛腩
  洋葱: 20
  马铃薯: 25
  牛肉: 40
花菜炒香干
  菜花: 60
  豆腐干: 10
苋菜鸡肝汤
  苋菜: 15
  鸡肝: 10
什锦炒饭
  胡萝卜: 15
  黄瓜: 35
  干贻贝: 10
  杏鲍菇: 10
  香肠: 15
  稻米: 55
  鸡蛋: 25
  黄油: 4
青菜菌菇鲜虾汤
  青菜: 25
  蟹味菇: 10
  河虾: 6
  猪蹄筋: 5
玉米碴饭
  黄玉米: 8
  粳米: 42
缤纷龙利鱼
  龙利鱼: 60
  豌豆: 10
  玉米: 12
  奶酪: 3
蒜蓉茄子
  茄子: 55
  大蒜头: 3
冬瓜海带排骨汤
  猪小排: 20
  干海带: 2
  冬瓜: 28
鱼汤面
  香菜: 5
  面条: 62
  鲢鱼头: 25
  猪筒骨: 8
  青蒜: 3
娃娃菜方腿炒金针菇
  娃娃菜: 80
  方腿: 20
  金针菇: 15
香卤鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋: 30
下午点心
酒酿小圆子
  小圆子: 30
  酒酿原汁: 15
  枸杞子: 2
小番茄: 50
老婆饼: 30
西瓜: 150
清蒸红薯
  红心甘薯: 100
哈密瓜: 85
五芳斋小鲜粽: 40
酸奶: 125