2月27日

早点：豆奶：14g  

雪饼：10g

午餐：

米饭：稻米55g

木须肉：猪里脊肉40g 黄瓜20g 胡萝卜20g 干木耳1g 鸡蛋20g

虾皮烧冬瓜：冬瓜70g 虾皮2g

黑鱼鱼圆豆腐汤：黑鱼20g 鱼圆20g 豆腐20g

午点：

橙子：80g

红豆粥：稻米20g 红豆5g

早点：

牛奶：100g

仙贝：10g

午餐：

虾仁炒饭：稻米55g 胡萝卜20g 虾仁20g 鸡蛋10g 玉米粒20g

牛肉粉丝汤：牛肉20g 粉丝15g 青菜30g

午点：

哈密瓜：90g

蛋糕：50g

早点：

豆奶:14g

闲趣：20g

 沃隆每日坚果：10g 

午餐：

米饭：稻米55g

土豆烧鸡翅根：鸡翅根60g 土豆50g

糖醋面筋：面筋40g

菠菜猪肝汤：菠菜30g 猪肝20g

午点：

梨：80g

奥利奥：20g

早点：

牛奶：100g 

优冠：20g

 午餐：

米饭：稻米55g

茨菇烧肉：茨菇40g 猪肉40g

西葫芦炒鸡蛋：西葫芦50g 鸡蛋20g

鸡毛菜干丝汤：鸡毛菜20g 干丝15g

午点：

桂圆：60g

煮玉米：玉米棒80g

早点: 

豆奶：14g

腰果酥：20g

沃隆每日坚果 ：10g

午餐: 

香菇鸡肉馄饨：馄饨皮60g 香菇30g

鸡胸脯肉60g 胡萝卜30g 鸡蛋20

午点：

苹果：80g

蛋挞：50g