一位妈妈在开家长会时这样说道：“如果要问我，什么样的孩子能最终收获人生的幸福，我想答案就是内心富足的孩子。内心富足的孩子，一定是悦纳自己的，能够发现自己的优势，也能平和地接纳自己的不足；内有充盈的精神世界和健全的人格，能够淡然地看待挫折与失意，对人生充满希望；懂得爱与被爱，会给予他人爱和关怀，能够保有同理心、懂得承担责任。”想让孩子的内心富足，父母一定要常把这7句话挂在嘴边。

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“我懂你的感受”给孩子接纳感

坦桑尼亚作家夏巴尼在散文《童年》中写道：“孩子的忧患对成人可以说是微不足道，但对孩子本身却是了不起的大事呀。”每个人都渴望被理解、被接纳，孩子也不例外。所谓“理解”的内涵是承认孩子的情绪、感受的合理性。当孩子被批评时，暖心地说一句：“我理解你，被老师批评了，心里一定很不好受吧？”当孩子牙疼时，告诉他：“我懂你的恐惧，你可以哭一会儿，但是你不能因为害怕而发脾气，以及忘记我们来的目的。”无条件地接纳孩子的情绪，让孩子知道自己是被理解的，彼此才会产生情感链接，慢慢走进孩子心里。

“别着急，我们慢慢来”给孩子幸福感

有位作家说过这样一个故事。她在街上买花，5岁小男孩想用丝带在花束上打个蝴蝶结，但好几次都没有成功。一旁的阿婆忍不住呵斥孩子，可作家却安慰小男孩：“慢慢来，不着急。”后来她在书里写道：“是的，我愿意等上一辈子的时间，让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好，用他五岁的手指；孩子你慢慢来，慢慢来。”成长本就是不断试错的过程。养育孩子，父母要慢一点，耐心一点，慢慢地浸润，温柔地渗透。用耐心喂养长大的孩子，站得更稳，走得更远，懂得坚持，亦知担当。

“我们来聊聊天吧！”给孩子存在感

心理学博士贺岭峰的女儿在日本上学时，他每次和女儿通电话，都能足足通上四个小时。他说：“其实真正有用的话，三五分钟就已经说完了。”剩下的时间，就是聊一聊女儿最近的经历，问问女儿对自己每段经历的看法。他还会分享曾经自己遇到这些问题时的感受。父母只有通过和孩子多聊天，才能更好地了解孩子目前的情况，才能知道孩子是否遇到了什么问题，并帮助他去解决。孩子可以在一次次“闲聊”中，感受到父母对自己浓浓的关心和爱护。这有助于加深与孩子间的情感链接，建立亲密的依恋关系。让孩子知道，自己是被爱着的、被在乎的，从而由内而外生出幸福感和富足感。

“我相信你”给孩子信任感

心理学中的“皮格马利翁效应”，意思是说人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。对于孩子来说，这个“身边人”就是父母。当孩子想要学习新技能时，请告诉他：“我相信你可以做好。”当孩子面对失败想退却时，请告诉他：“我相信你，你一定可以的。”父母经常对孩子说“我相信你”，会给孩子强大的心理暗示，让孩子产生“我能行”的感觉，从而变得越来越自信，内心强大。

“你做得很棒！”给孩子成就感

2016年里约奥运会上，“洪荒少女“傅园慧获得了铜牌，当记者问她有没有遗憾时，她兴高采烈地回答：“我已经很满意了！”并没有体现出不能夺冠的惋惜，心态特别松弛、强大。后来在采访中，傅园慧回答道，父母最常对她说的三句话就是：“你是最棒的！”“你是最好的！”“你是个天才！”父母的欣赏和鼓励会带给孩子成就感，从而拥有勇往直前的底气。

“没关系的”给孩子安全感

当孩子犯错时，与其吼孩子骂孩子、给孩子火上浇油，不如蹲下身抱抱孩子：“没关系，妈妈能理解你。”你的一句“没关系”，不是纵容，而是理解、是关怀，会给孩子满满的安全感和爱。

“我很爱你”给孩子归属感

绘本《猜猜我有多爱你》中，小兔子和大兔子睡前进行了一场特别的辩论，那就是谁爱谁多一点。小兔子每次都很认真地告诉大兔子：“我好爱你”，但是大兔子每一次的答案都能胜过小兔子。故事的最后，大兔子说了一句：“我爱你，从这里一直到月亮，再从月亮绕回来。”孩子们都希望听到父母这样发自肺腑的表白。父母和孩子建立起亲密的联结，让他们感受到源源不断的爱意，正是孩子建立归属感和价值感的核心。把爱宣之于口，会让孩子的内心更加坚定、温暖，做任何事情都充满自信。

“我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。”父母多用鼓励和信赖滋养孩子，才能为孩子搭建一个爱与包容的世界。愿我们的孩子，都能有拥抱幸福的能力。哪怕平凡，也能在自己的人生道路上，勇敢前行，奔赴山海。