2024年9月是第9个全国近视防控宣传月，本次活动的主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。为了提高幼儿对眼睛的了解，加强幼儿预防近视、保护视力的防线，一场关于“眼睛”的保卫战正式打响。

眼睛是孩子们认识世界的窗口，也是重要的身体器官。班级老师根据幼儿的年龄特点、结合多媒体课件、视频等方式，为孩子们讲解了眼睛的结构、健康用眼知识和保护视力的方法。

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下；平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这是导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。

在爱眼护眼活动中，老师们借助生动形象的照片、视频，向孩子们介绍眼睛的构造以及用眼的正确姿势，孩子们进一步了解了眼睛视力下降的原因以及保护视力的方法，跟着我们一起来做眼保健操吧！

我们的眼睛有很多的作用，可以领略四季的色彩，可以表达自己的情绪，可以看见事物的动静，可以.......怎样去保护我们的眼睛呢？

长时间近距离使用电子产品，易消耗儿童远视储备量，是儿童青少年近视早发、高发的直接原因。3-6岁幼儿应尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等电子产品。

户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是预防近视最有效、经济的方法。

幼儿坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。

户外活动要避开午后高温强晒时段。即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。

长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，幼儿要养成良好用眼习惯。

一是读写做到“三个一”,即“一尺一拳一寸”,眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。

二是坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外(约6米)远眺20秒以上。

三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射；晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

0-17岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段，需要摄入均衡的营养，家长要引导儿童青少年多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化。

正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时。

家长应给孩子营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。

密切关注眼健康，每学期配合学校做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

预防近视，从小做起，家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物！